Herukka-chutney on yksi kuuluisan intialaisen kastikkeen muunnelmista. Se tarjoillaan kalan, lihan ja koristelun kanssa korostaakseen ruokien makuominaisuudet. Epätavallisen maun lisäksi herukka-chutneyllä on laaja valikoima hyödyllisiä ominaisuuksia. Tästä kastikkeesta tulee terveellinen lisä pöydälle talvella.
Punaherukka chutney
Chutney on nykyään suosittu intialainen maustekastike, joka on valmistettu hedelmistä, marjoista tai vihanneksista. Uusien makuelämysten tuntemisen lisäksi tämän kastikkeen tarkoituksena on stimuloida ruokahalua ja stimuloida ruoansulatusta.
Herukka-chutney on vitamiinivarasto, joka sisältää:
- C-vitamiini;
- tokoferoli;
- nikotiinihappo (B3);
- adermiini;
- pantoteenihappo (B5).
Lisäksi punaherukat ovat tärkeiden hivenravinteiden lähde: kalsium, fosfori, magnesium, sinkki, kupari ja rauta. Kaikki nämä hyödylliset aineet yhdessä parantavat immuunijärjestelmää, vahvistavat sydänlihasta, puhdistavat verisuonia ja lisäävät ruoansulatuskanavan tehokkuutta.
Chutneyllä on miellyttävä makea ja hapan maku, jossa on pistävä mausteinen aksentti
Jopa aloitteleva kokki voi tehdä punaherukka chutney. Ensin sinun on poistettava marjat kasvijätteistä (lehdet, oksat) ja huuhdeltava ne juoksevassa viileässä vedessä. Sitten voit siirtyä suoraan prosessiin.
Tarvitsisi:
- punaherukka - 1 kg;
- rakeinen sokeri - 500 g;
- viinietikka - 75 ml;
- kaneli - 2 keppiä;
- neilikka - 8 kpl;
- maustepippuri (herneet) - 5 kpl.
Ruoanlaitto:
- Siirrä marjat kattilaan, lisää sokeri, sekoita kaikki ja jätä 1-1,5 tunniksi mehun uuttamiseksi.
- Laita pannu matalalle lämmölle ja hauduta, kunnes herukat ovat täysin kiehuneet (60-80 minuuttia).
- Laita kaneli, neilikka ja pippuri laastiin, jauhaa tasaiseksi.
- Lisää mausteita, etikkaa kastikkeeseen ja keitä vielä 25-30 minuuttia matalalla lämmöllä sekoittaen jatkuvasti.
Säilyttäessä talveksi kuuma kastike voidaan kaataa välittömästi aiemmin steriloituihin purkkeihin ja kiristää kannilla. Heti kun aihiot ovat jäähtyneet, ne varastoidaan kellariin. On parasta käyttää chutney muutaman päivän kuluttua, kun kastike on lopulta infusoitu ja imee kaikki mausteiden aromit.
Punaherukka chutney laukaisee riistan, kalan ja juustot hyvin
Mustaherukka chutney
Mausteinen mustaherukka chutney on ihanteellinen siipikarjalle. Se voidaan valmistaa paitsi tuoreista myös pakastetuista marjoista.
Tarvitsisi:
- mustaherukka - 350 g;
- sokeri - 60 g;
- vesi - 50 ml;
- balsamiviinietikka - 50 ml;
- neilikka - 3 kpl;
- tähtianis - 1 kpl;
- suola ja jauhettu pippuri - ½ tl;
- puhdistettu öljy - 30 ml.
Mustaherukka-chutney-kastike on eksoottisempi, jos lisäät siihen inkivääriä
Ruoanlaitto:
- Kuumenna öljy kattilassa ja kaada sitten kuivatut herukka marjat.
- Pidä neilikka ja tähtianis keskilämmöllä 3-5 minuutin ajan.
- Jauhaa mausteet laastissa.
- Lisää mausteet ja sokeri, kaada etikka ja keitä vielä 3 minuuttia.
- Lisää vesi chutneyyn, anna kastikkeen kiehua ja hauduta sekoittaen 30 minuuttia, kunnes seos sakeutuu.
- Laita lopputuote purkkeihin ja säilytä jäähdyttämisen jälkeen täysin jääkaapissa.
- Kastike tulisi kuluttaa aikaisintaan kahdeksan tuntia kypsennyksen jälkeen, koska se tulisi infusoida.
Sokeri voidaan korvata hunajalla, joten chutney-maut ovat paljon rikkaampia.
Punajuuri ja mustaherukka Chutney
Punajuuri- ja mustaherukakastike on erittäin hyödyllistä ruoansulatukselle. Lisäksi sillä on alhainen kaloripitoisuus - vain 80 kcal / 100 g.
Tarvitsisi:
- keskikokoiset punajuuret - 2 kpl .;
- balsamiviinietikka - 100 ml;
- sokeri - 50 g;
- mustaherukka - 300 g;
- neilikka (jauhettu) - veitsen kärjessä.
Voit tarjoilla herukakastiketta aamiaiseksi sekä paahtoleivän että munakas
Ruoanlaitto:
- Pese juurekset, kuivaa ne, kääri ne folioon ja lähetä ne uuniin paistamiseen 1 tunniksi (200 ° С).
- Kun punajuuret ovat jäähtyneet, pilko ne kuutioiksi.
- Kaada sokeri paksuseinäiseen pannuun ja tuo se karamellisoituun tilaan.
- Lähetä punajuuria, mausteita ja balsamietikkaa sinne.
- Hauduta kaikkea kannen alla 15-20 minuuttia.
- Lisää herukoita pannulle ja hauduta seosta, kunnes marja- ja vihannesmassa on pehmeää ja homogeenista.
- Kastike voidaan kääriä välittömästi steriloituihin purkkeihin tai kaataa ilmatiiviisiin astioihin, joissa sitä pidetään, kunnes se jäähtyy kokonaan.
Punajuuriherukka-chutney tulisi kuluttaa vasta 10-12 tunnin kuluttua.
Haluttaessa voit lisätä inkivääriä, mustaa ja pippuria maustekastikkeeseen ja korvata etikan sitruunamehulla.
Johtopäätös
Herukka-chutney on eksoottinen kastike, joka sopii hyvin liha-, kala- ja vihannesruokiin. Valmistelussa ei ole mitään monimutkaista. Tämä on täydellinen kastike talvella. Loppujen lopuksi, mitä enemmän sitä infusoidaan, sitä ilmeikkäämpi ja rikkaampi sen maku muuttuu.
