Sisältö
Jerusalem-artisokin hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet ovat kiireellinen kysymys epätavallisten tuotteiden ystäville. Tätä laitosta käytetään sekä hoitoon että ruokaan, joten on mielenkiintoista tutkia Jerusalem-artisokka-päärynän hyödyllisiä ominaisuuksia ja valokuvia.
Jerusalem-artisokin ravintoarvo ja koostumus
Jerusalem-artisokin lääketieteellinen ja ravintoarvo johtuu sen runsaasta koostumuksesta. Pohjimmiltaan hyödylliset komponentit ovat keskittyneet kasvien juuriin, savi-päärynä, mutta maanpäällisillä osilla on myös arvokkaita ominaisuuksia.
Jerusalem-artisokin vitamiinit sisältävät seuraavat:
- retinoli ja tiamiini, karoteeni;
- riboflaviini ja koliini;
- Pantoteenihappo;
- C- ja E-vitamiinit;
- nikotiinihappo ja K-vitamiini;
- kalium ja rauta;
- natrium ja seleeni;
- kupari ja mangaani;
- pyridoksiini;
- foolihappo B9;
- sinkki, fosfori, kalsium ja magnesium.
Kasvi sisältää myös paljon kuitua, hyödyllinen koostumus sisältää orgaanisia happoja ja suuren määrän vettä.
Jerusalem-artisokin kaloripitoisuus
Savi päärynä kuuluu vihannesten luokkaan, joten tuotteen kaloripitoisuus on pieni. 100 g sisältää vain 73 kcal, tuotetta voidaan käyttää jopa lihavuuteen taipumuksella.
BZHU-sisältö Jerusalem-artisokassa
Savi-päärynän ravinteet jakautuvat seuraavasti: 17 g tuotetta on hiilihydraatteja, 2 g proteiineja ja vain 0,1 g on varattu rasvoille. Näin ollen maapähkinää voidaan pitää helposti sulavana tuotteena.
Miltä maapähkinä maistuu?
Savi päärynä on edelleen melko eksoottinen tuote, joten kaikki eivät tunne sen makua. Useimpien ihmisten mukaan tuore maapähkinä muistuttaa kaalin kantoa tai nauris, jolla on hieman pähkinäinen maku. Lämpökäsittelyn jälkeen tuotteen maku muuttuu ja muuttuu enemmän sieneksi.
Onko maapähkinää mahdollista syödä raakana
Jos savi päärynä on korkealaatuista, tuoretta ja hyvin pestyä, voit käyttää sitä raakana, se on hyödyllistä. Tuotetta voidaan käyttää samalla tavalla kuin muita vihanneksia - sitä voidaan syödä tuoreena, keitettynä tai paistettuna. On kuitenkin muistettava, että raakan Jerusalem-artisokin maku on melko spesifinen eikä kaikki pidä siitä.
Miksi maapähkinä on hyödyllinen?
Savi-päärynä arvostetaan paitsi sen epätavallisesta ulkonäöstä ja mausta, mutta myös paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Säännöllisessä käytössä tuotteella on huomattava positiivinen vaikutus kehoon:
- auttaa vilustuminen ja suolistovaivat;
- parantaa aineenvaihduntaa ja suojaa sydäntä vaivoilta;
- vahvistaa verisuonia ja auttaa torjumaan korkeaa verenpainetta;
- nopeuttaa toksiinien poistumista kehosta ja puhdistaa kudoksia toksiinista;
- vaikuttaa myönteisesti hermostoon ja parantaa aivotoimintaa.
Miksi maapähkinä on hyödyllinen miehille
Jerusalem-artisokin hyödyt keholle ovat erityisen selvät suhteessa miehiin. Ensinnäkin tuotteella on nopea ja voimakas positiivinen vaikutus tehoon. Savi päärynä auttaa lisäämään libidoa, ehkäisee eturauhasen sairauksia, stimuloi myös siittiöiden tuotantoa ja parantaa niiden laatua - tuotetta on hyödyllistä käyttää suunnittelua suunniteltaessa.
- Kun teho heikkenee, maapähkinää suositellaan syömän raakana tai jalostettuna joka päivä, se riittää niin, että jonkin ajan kuluttua sukupuolielinten ongelmat häviävät.
- Lisäksi puoli tuntia ennen läheisyyttä voit käyttää 100 ml tuoretta savi päärynämehua, sellaisella lääkkeellä on melkein välitön positiivinen vaikutus.
Jerusalem-artisokin käyttö miehillä ei ole vain hyödyllinen vaikutus tehoon. Tuote toimii tehokkaana sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn, jotka ovat erityisen herkkiä miehille 40 vuoden jälkeen. Savupäärynä puhdistaa ja tekee elastisemmista verisuonista, parantaa sydänlihaksen työtä ja vahvistaa kehon yleistä kestävyyttä.
Miksi maapähkinä on hyödyllinen naisille
Maapähkinä-artisokka-päärynän hyödylliset ominaisuudet ilmenevät myös suhteessa ihmiskunnan kauniiseen puolikkaaseen. Ensinnäkin tuote säästää naisia anemian, kroonisen väsymyksen ja lihasheikkouden kehittymiseltä, koska se kyllästää kehon suurella määrällä arvokkaita komponentteja.
Jerusalem-artisokkaa on hyödyllistä kuluttaa kuukautisten aikana - lisääntyneen rautapitoisuuden vuoksi se välttää hemoglobiinipitoisuuden laskua. Tuote tasoittaa hormonaalista taustaa ja auttaa siten selviytymään mielialan vaihteluista, lisää psykologista vakautta ja sillä on yleensä tonisoiva vaikutus.
Epätavallisella tuotteella on syöpää estäviä ominaisuuksia, kuten useimmat vihannekset, maapähkinä sisältää monia antioksidantteja. Se on hyödyllinen onkologian ehkäisyyn ja olemassa olevaan sairauteen. On mahdotonta olla huomaamatta tuotteen myönteistä vaikutusta naisten kauneuteen, kun käytetään päärynää, ihon ja hiusten kunto paranee, kynnet ja hampaat vahvistuvat.
Onko maapähkinä mahdollista raskauden aikana
Lapsen synnyttämisen aikana voit käyttää tuotetta, siitä on paljon hyötyä. Ensinnäkin maapähkinä auttaa välttämään immuniteetin vähenemisen ja anemian - odottavat äidit kärsivät usein vitamiinipulasta, ja savi päärynä eliminoi ravinteiden puutteen kehossa. Lisäksi tuotteella on laksatiivisia ominaisuuksia, joten se auttaa pääsemään eroon ummetuksesta, joka myös usein seuraa raskaana olevia naisia.
Savi päärynä säätelee raskauden aikana nälkää ja vähentää toksikoosia, auttaa poistamaan närästystä. Tuote on hyödyllinen myös kehittyvälle sikiölle, koska kaikki sen koostumuksessa olevat arvokkaat aineet edistävät vauvan kehon normaalia muodostumista.
Onko mahdollista imettävälle äiti-artisokalle
Imetyksen aikana maapähkinä on sallittu, se hyödyttää naista ja parantaa rintamaidon koostumusta. Totta, vauvan negatiivisten reaktioiden välttämiseksi savi päärynä tulisi keittää. Tuore ruoka sisältää liikaa kuitua ja voi aiheuttaa ilmavaivoja ja koliikkia vauvassa.
Onko maapähkinä mahdollista lapsille
Vitamiinituotteella on myönteinen vaikutus lapsen kehon tilaan. Jos sisällytät maapähkinä vauvan valikkoon, vihannes auttaa vahvistamaan lapsen immuniteettia ja estämään häiriöitä ruoansulatuskanavassa. Lisäksi talvella päärynä toimii erinomaisena vitamiinipuutoksen estona.
Tuotteen hyödyt ovat erittäin korkeat, ja maapähkinä ei harvoin aiheuta vahinkoa, joten se voidaan lisätä lasten ruokavalioon kahdeksasta kuukaudesta. Aluksi sinun on annettava lapselle maapähkinäjuuri keitetyssä muodossa ja pieninä määrinä muiden ruokien kanssa. Erillisenä ruokana maapähkinää voidaan tarjota vauvoille 3 vuoden kuluttua, tässä iässä lapsen suolisto pystyy selviytymään tuotteessa olevasta suuresta määrästä kuitua.
Mitä maapähkinä auttaa
Savuraaka-päärynä, raaka ja jalostettu, voi toimia paitsi maukkaana elintarvikkeena myös lääkkeenä. Jerusalem-artisokin hyötyjä ihmiskeholle käytetään monien sairauksien hoitoon, jos noudatat todistettuja reseptejä, tuotteen käytön myönteinen vaikutus on erittäin selvä.
Auttaako maapähkinä paineita
Savun päärynämehu on hyödyllinen paineen nousuissa ja kroonisessa hypertensiossa. Tuore juurikas on raastettava hienolla raastimella ja purista sitten tarvittava määrä mehua tiiviisti taitetun sideharsoon - noin 100 ml. Mehu laimennetaan vedellä yhtä suuressa määrässä, ja sitten tuote otetaan lasiin kolme kertaa päivässä.
Kuinka ottaa maapähkinää haimasairauksiin
Jerusalem-artisokka on yksi harvoista haimatulehdukseen sallituista elintarvikkeista. Vihannes parantaa aineenvaihduntaa, edistää tarvittavien entsyymien tuotantoa ja auttaa sulattamaan ruokaa nopeammin, joten haiman tulehduksella se on hyödyllistä.
Et voi syödä vihannesta kaikkein akuutimpien kipujen aikana, mutta heti kun paheneminen häviää, voit lisätä raakaa Jerusalem-artisokkaa ruokavalioon ja kuluttaa sitä 150 g: lla päivässä. On myös sallittua syödä keitettyä tai kuivattua savi päärynää, mutta sinun on kieltäydyttävä marinoitua ja paistettua maapähkinää, sillä on ärsyttävä vaikutus sairaaseen elimeen.
Yhteishoito maapähkinä
Tuote sisältää kalsiumia ja piitä, joten se on hyödyllinen nivelille - se vahvistaa luita ja nivelsiteitä. Riittää, että syöt 50 g maapähkinää päivässä, jotta nivelten jäykkyyden tunne katoaa ja kipuaistimukset vähenevät huomattavasti. On hyödyllistä käyttää tuotetta niveltulehduksessa ja reumassa, radikuliitin ja osteokondroosin kanssa, hyödyt ovat sekä raaka- että keitetyistä vihanneksista.
Kihnan käyttöä koskevat säännöt
Savi päärynän ominaisuuksista on merkittäviä etuja haitallisten suolojen kerrostumisessa niveliin. Kihtiin Jerusalem artisokkaa käytetään monin eri tavoin, esimerkiksi:
- tee pakkauksia kipeille nivelille - vihanneksen tuore juuri on jauhettava murskaksi, asetettava sideharsoon tai kankaalle ja levitettävä kipeään kohtaan tunnin ajan;
- ota parantavia kylpyjä lisäämällä kuivatun maapähkinän keittäminen - 1,5 kg raaka-aineita kaadetaan 8 litraan vettä, keitetään noin puoli tuntia ja lisätään täytettyyn astiaan;
- ota parantava infuusio sisälle, 2 isoa ruokalusikallista hienonnettua kuivattua savi-päärynää kaada 500 ml kuumaa vettä, vaadi yön yli ja suodata ja juo sitten 100 ml neljä kertaa päivässä.
Miksi savi päärynä on hyödyllinen anemiaan
Tuotteen vitamiinikoostumuksesta on suuri hyöty elimistön ravinteiden puutteen yhteydessä. Kasvin raakapesty mukula on raastettava hienoksi ja puristettava sitten mehu raastuksesta juustoliinan tai hienon siivilän läpi. Suuri lusikallinen hunajaa lisätään lasilliseen mehua, sekoitetaan ja juodaan tyhjään vatsaan aamulla ja illalla.
Koska valtava määrä vitamiineja ja kivennäisaineita on keskittynyt kasvin mehuun, tuote poistaa anemian hyvin nopeasti, ja terveydentila paranee.
Kuinka ottaa maapähkinä ruoansulatuskanavan sairauksiin
Jerusalem-artisokka-mukuloiden arvokkaista ominaisuuksista on suurta hyötyä vatsan ja suoliston toimintahäiriöiden yhteydessä. On suositeltavaa kuluttaa vihannes ja siihen perustuvat tuotteet gastriittiin ja haavaumiin; on tarpeen juoda 100 ml tuoretta mehua, joka on puristettu raakamukuloista kolme kertaa päivässä.
Erityistä hyötyä on Jerusalem-artisokakuidusta ummetukseen. Suoliston tyhjentämiseksi ja normaalin metabolisen toiminnan palauttamiseksi voit ottaa aamulla vain 50 ml tuoretta vihannesmehua laimennettuna vedellä yhtä suurina osuuksina. Lisäksi seuraava korjaustoimenpide on hyödyllinen:
- hienonnettu kuivattu savi päärynä;
- sekoitettu yhtä suureen määrään apteekkikamilaa;
- ota 1 iso lusikka saatua seosta ja kaada 3 kupillista kuumaa vettä.
Tuotteen infusoiminen kestää tunnin, suodattaa sitten liemi ja juo sitä koko päivän ajan, kuten tavallista teetä. Säännöllisessä käytössä tällainen juoma auttaa palauttamaan suoliston toiminnan normaaliksi ja estämään ummetuksen.
Kasvien muiden osien parantavat ominaisuudet
Monet hyödylliset aineet ovat keskittyneet maapähkinäjuuriin, mutta muilla kasvin osilla on samanlaiset positiiviset ominaisuudet. Ne sisältävät vielä enemmän antioksidantteja ja flavonoideja, jotka ovat arvokkaita kaikille kehon regeneratiivisille prosesseille.
Miksi maapähkinälehdet ja varret ovat hyödyllisiä?
Parantavat infuusiot ja keitot valmistetaan ennen kukintaa leikattujen varsien ja lehtien perusteella, jotka auttavat:
- ihon ärsytystä, naarmuja, haavoja ja palovammoja varten;
- gastriitti ja mahahaava;
- osteokondroosin ja niveltulehduksen kanssa;
- ateroskleroosin ja anemian kanssa;
- kylmän kanssa.
Varret ja lehdet ovat parantavia ja korjaavia ominaisuuksia, joten niillä on nopeasti positiivinen vaikutus melkein missä tahansa tulehdusprosessissa.
- Akuuttien hengitystieinfektioiden ja influenssan yhteydessä maapähkinälehtien infuusio on hyödyllinen - suuri lusikallinen raaka-aineita murskataan, kaadetaan 700 ml kuumaa vettä ja vaaditaan 10 tunnin ajan. Suodatettu tuote tulisi ottaa puoli lasia kolme kertaa päivässä.
- Maksan puhdistamiseksi ja haitallisten aineiden poistamiseksi kehosta voit valmistaa alkoholitinktuuran kuivatuille lehdille. Noin 500 g raaka-aineita kaadetaan litraa vodkaa, laitetaan pimeään paikkaan 2 viikkoon ja suodatetaan ja juodaan kolme kertaa päivässä - iso lusikallinen tuotetta on laimennettava 150 ml: aan vettä.
Savi-päärynän varrilla ja lehdillä oleva tinktuura voi hieroa kipeitä niveliä ja tehdä terapeuttisia puristuksia. Sideharso tai kangas yksinkertaisesti kostutetaan parantavaan aineeseen ja kiinnitetään sitten liitokseen 20 minuutiksi.
Kylpyjä, joissa on maapähkinälehtiä ja varret
Ihon tulehdussairauksien ja nivelvaivojen kanssa kylpy, johon on lisätty parantava keittäminen maapähkinälehdistä ja varret, auttaa hyvin. Liemi valmistetaan näin:
- noin 2-3 kg varret ja lehdet murskataan asianmukaisesti ja täytetään 10 litralla vettä;
- keitetään matalalla lämmöllä, keitetään puoli tuntia;
- anna liemen jäähtyä hieman ja suodata cheeseclothin läpi.
Lopputuote on kaadettava kerättyyn kylpyyn, jonka veden lämpötila on enintään 40 ° C. Ota parantava kylpy 20-25 minuuttia.
Kaiken kaikkiaan sinun on toistettava toimenpide päivittäin 20 päivän ajan, sitten sinun on pidettävä tauko samalle ajanjaksolle ja tarvittaessa hoidettava uudelleen.
Jerusalem-artisokka-teen edut
Jerusalem-artisokin hyödylliset ominaisuudet heijastuvat teetä parantavien reseptien avulla, tätä juomaa voidaan käyttää yleiseen terveyden edistämiseen, tulehduksen lievittämiseen ja vatsan toiminnan ylläpitämiseen.Sillä on epätavallinen virkistävä maku ja sillä on monimutkainen vaikutus kehoon, mikä vaikuttaa suotuisasti ruoansulatuskanavaan, hermostoon ja immuunijärjestelmään.
Teetä voidaan valmistaa sekä raakamukuloista että lehdistä, molemmissa tapauksissa juomasta on hyötyä.
- Tee valmistamiseksi mukuloista on pestävä useita pestyjä kasvien juuria, liotettava veteen sitruunamehulla 20 minuutin ajan ja tyhjennettävä sitten. Mukulat murskataan tehosekoittimella tai lihamyllyllä, jauho asetetaan termosiin ja kaadetaan kiehuvalla vedellä 8 tunniksi ja suodatetaan sitten ennen käyttöä.
- Lehtiteetä voidaan valmistaa sekä tuoreista että kuivista raaka-aineista. Muutama iso lusikka lehtiä kaadetaan yksinkertaisesti termospulloihin ja infusoidaan 2-3 tunnin ajan, ja sitten ne juovat kuin tavallinen tee.
Koska maapähkinäjuomilla on epätavallinen maku ja kaikki eivät pidä niistä, voit laittaa niihin vähän hunajaa.
Savi päärynän parantavien ominaisuuksien käyttö kosmetologiassa
Koska maapähkinä sisältää valtavan määrän vitamiineja, antioksidantteja ja flavonoideja, sitä käytetään myös kauneudenhoitoon. Siihen perustuvilla varoilla on voimakas nuorentava vaikutus, tasoittavat jopa syvät rypyt ja parantavat kasvojen väriä ja helpotusta. Lisäksi kosmetologian savi päärynä auttaa pääsemään eroon aknesta ja aknen puhkeamisesta, ja hiusten hyödyt ilmenevät siitä, että maapähkinäfuusio vahvistaa kiharat ja palauttaa terveellisen kiillon.
Vahvistaa heikentyneitä hiuksia käyttämällä seuraavia korjaustoimenpiteitä:
- 4 suurta ruokalusikallista murskattua kasvin lehtiä kaadetaan litraa kuumaa vettä;
- vaadi 40 minuuttia;
- suodata ja huuhtele kiharat suunnitellun pesun jälkeen.
Ryppyjen poistamiseksi voit valmistaa seuraavan maskin:
- 3 tuoretta mukulaa pestään ja raastetaan hienolla raastimella;
- murus sekoitetaan puoleen tl hunajaa;
- seos levitetään puhtaalle kasvojen iholle 20 minuutiksi.
Tuotteen käytön vaikutus tulee havaittavaksi noin 10 toimenpiteen jälkeen, ja on suositeltavaa tehdä naamari yhteensä vähintään 20 kertaa.
Pääsyn rajoitukset ja vasta-aiheet
Jerusalem-artisokka-vihanneksen hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet ovat vierekkäin, joissakin tilanteissa on parempi olla käyttämättä savi-päärynää. Vasta-aiheet hänelle ovat:
- hypotensio;
- yksilöllinen allergia tuotteelle;
- taipumus ripuliin ja lisääntyneeseen kaasuntuotantoon.
On huomattava, että maapähkinän vasta-aiheet liittyvät enemmän kasvin tuoreisiin mukuloihin. Esimerkiksi lämpökäsittelyn jälkeen kasvi sisältää paljon vähemmän kuitua, ja kohtuullisessa käytössä tuote ei aiheuta ilmavaivoja.
Johtopäätös
Jerusalem-artisokin hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet riippuvat suurelta osin käyttömäärästä ja tietyn henkilön ruumiin tilasta. Useimmille ihmisille epätavallinen vihannes on hyödyllistä ja auttaa pääsemään eroon monista epämiellyttävistä oireista.
