Hyödyllisiä ominaisuuksia ruusunmarjat laihtuminen: naisille, arvostelut

Ruusunmarjaa laihtumiseen käytetään lisäkeinona. Nämä hyödylliset marjat auttavat poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta, koska niillä on diureettinen vaikutus. Tämän ansiosta turvotus katoaa, iho saa houkuttelevan ulkonäön.

Hyödyllisiä ominaisuuksia ruusunmarjat laihtuminen

Ruusunmarja on hyödyllinen marja, joka auttaa myös laihtua. Massan komponenteilla on positiivinen vaikutus ihmisiin:

• parantaa ruoansulatusta;
• normalisoida aineenvaihduntaprosessit;
• poista ylimääräinen neste kehosta;
• palauttaa verenkierto ja imusolmukkeet.

Hyödyllisiä ominaisuuksia ruusunmarjat naisille laihdutuksen aikana

Naisille ruusunmarjan edut laihtumiseen ovat, että sillä on diureettinen vaikutus. Siksi säännöllinen juominen, joka perustuu tähän marjaan, auttaa lievittämään turvotusta (jos et käytä liikaa suolaa ja alkoholia).

Ruusunmarja poistaa ylimääräisen nesteen kehosta, mikä vaikuttaa laihtumiseen

Valmistus- ja levitysmenetelmät

Marjapohjaisten juomien valmistamiseksi on useita vaihtoehtoja. Niitä käytetään kokonaisina tai murskattuina, sekoitetaan kiehuvaan veteen ja annetaan kiehua muutamasta minuutista 10-12 tuntiin.

Ruusunmarjan infuusio laihtuminen

Painonpudotusta varten voit valmistaa ruusunmarjan infuusion. Ota tässä tapauksessa kuivattuista hedelmistä saadut murskatut raaka-aineet, kaada se kiehuvalla vedellä ja jätä 12 tunniksi. Yhden litran juoman valmistamiseen tarvitaan seuraavat komponentit:

• kuivat murskatut raaka-aineet - 5 rkl. l.
• sokeri maun mukaan.

Kypsennysjärjestys:

1. Ota 0,5 kuppia ruusunmarjaa, huuhtele vedellä, anna kuivua.
2. Jauhetaan laastissa homogeeniseksi jauheeksi.
3. Keittää vettä.
4. Laita raaka-aineet ja 1 litran termos.
5. Lisää vesi ja sokeri.
6. Sulje kansi, ravista.
7. Anna seistä 10-12 tuntia.
8. Rasittaa.

Juoma on valmis juomaan 12 tunnissa

Ruusunmarjan liemi laihtumiseen

Liemi on toinen hyödyllinen koostumus ruusunmarjoista laihtumiseen. Valmistellaksesi sitä sinun on otettava:

• marjat - 30 kpl .;
• vesi - 1 l;
• sokeri maun mukaan;
• sitruunamehu ½ hedelmästä.

Resepti koostuu seuraavista vaiheista:

1. Lajittele ja huuhtele marjat juoksevan veden alla.
2. Keittää vettä.
3. Laita raaka-aineita. Keitä 10-15 minuuttia matalalla lämmöllä.
4. Lisää sokeri, puoli sitruunan mehu, sekoita huolellisesti.
5. Sulje kansi ja jätä 4-5 tunniksi (voit kääriä sen pyyhkeellä).
6. Siivilöi - laihdutusjuoma on valmis.

Voit ottaa sen useita päiviä. Säilytä jääkaapissa.

Marjojen keittämistä vaaditaan 4-5 tuntia

Laihtava ruusunmarjasiirappi

Ruusunmarjasiirappi soveltuu vähemmän laihtumiseen kuin muut juomat, koska se sisältää erittäin paljon sokeria. Mutta joskus tätä lääkettä voidaan käyttää. Siirappi palauttaa nopeasti voiman, parantaa mielialaa ja sävyttää kehoa. Ruoanlaittoon tarvitset:

• kuivatut tai tuoreet hedelmät - 400 g;
• rakeinen sokeri - 400 g;
• vesi - 700 ml.

Toimintojen algoritmi on seuraava:

1. Lajittele hedelmät, poista hännät, huuhtele juoksevan veden alla.
2. Ota 50 ml vettä, kiehauta nopeasti ja kaada marjat antamalla seistä kannen alla 10 minuuttia.
3. Sose marjat tyhjentämättä vettä, anna seistä vielä 10 minuuttia.
4. Keitä siirappi: kaada 700 ml vettä kattilaan, lisää 400 g sokeria ja keitä, kunnes se on täysin liuennut.
5. Siivilöi marjamassa ja sekoita nesteet.
6. Kaada kuuma siirappi pitkäaikaiseen varastointiin steriloituihin purkkeihin, kääri kannet ylös.

Siirappi tulisi säilyttää kellarissa tai jääkaapissa

Ruusunmarjan tee laihtuminen

Ruusunmarjan teetä laihtumiseen voidaan valmistaa eri reseptien mukaan. Yksinkertainen ja tehokas lääke laihduttamiseen.

Klassinen teetä resepti

Klassisessa tapauksessa sinun on otettava:

• ruusunmarjat - 5 marjaa;
• vesi - 200-250 ml;
• sokeri maun mukaan.

Sinun on toimittava tällä tavalla:

1. Lajittele, huuhtele hedelmät.
2. Kaada kiehuvaa vettä niiden päälle.
3. Peitä lasi keraamisella kannella ja anna seistä 10-15 minuuttia.
4. Lisää sokeria haluttaessa, sekoita.

Ruusunmarja-teetä voi juoda kuumana tai kylmänä

Ruusunmarja ja sitruunateetä

Tämä resepti erottuu lisäämällä uusi komponentti - sitruunan kiilat (tai puoli teelusikallista sitruunamehua). Happamuuden läsnäolo tasapainottaa maun ja tekee siitä mielenkiintoisemman. Tämän juoman valmistamiseksi laihtumista varten sinun on otettava:

• ruusunmarjat - 5 kpl .;
• kiehuva vesi - 250 ml;
• sitruuna - 1 viipale tai 0,5 tl. mehu;
• sokeri maun mukaan.

Toimintojen järjestys on seuraava:

1. Laita hedelmät kiehuvaan veteen.
2. Peitä lasi kannella.
3. Anna seistä 15 minuuttia.
4. Lisää sokeri, sitruuna tai mehu, sekoita.

Ora minttua lisää miellyttävän tuoksun juomaan.

Tee otetaan yhdessä lasissa 20-30 minuuttia ennen ateriaa.

Inkivääri- ja neilikkateetä

Ne sopivat hyvin yhteen ruusunmarjan aromin kanssa. Tämän reseptin mukaan sinun on otettava seuraavat komponentit:

• marjat - 10 kpl .;
• jauhettu inkivääri - 1 tl;
• neilikka - 1-2 kpl .;
• kiehuva vesi - 1 kuppi (250 ml).

Ohje on seuraava:

1. Huuhtele marjat ja laita ne kokonaisiksi (tai pilko).
2. Kaada lasillinen kiehuvaa vettä.
3. Lisää neilikka ja jauhettu inkivääri (sen sijaan voit ottaa tuoreen juuren - pala 1-2 cm).
4. Sulje kansi ja anna sen vaikuttaa muutaman minuutin ajan.
5. Rasittaa.

Hedelmämehu

Painonpudotukseen käytetään myös tuoretta ruusunmarjan mehua. Voit ostaa sen kaupasta tai valmistaa itse. Tätä varten sinun on otettava seuraavat ainesosat:

• tuoreet marjat - 500 g;
• vesi - 500 ml;
• hunaja tai sokeri - 50 g.

Resepti koostuu seuraavista vaiheista:

1. Huuhtele hedelmät ja poista niistä siemenet.
2. Kaada vähän vettä (100-200 ml).
3. Keitä hyvin matalalla lämmöllä pehmeäksi.
4. Jauhaa ja siivilöi.
5. Liuota rakeinen sokeri tai hunaja 300-400 ml: aan vettä (on parempi lämmittää nestettä vähän).
6. Yhdistä molemmat ratkaisut.

Kotitekoisen mehun valmistamiseen on toinen vaihtoehto. Marjat kaadetaan kuumalla vedellä ja infusoidaan 10 minuutin ajan. Sitten heidät survotaan ja annetaan seistä vielä muutama minuutti. Kiehauta ja keitä kolme minuuttia, jäähdytä ja suodata.

Mehu voidaan valmistaa kotona tai ostaa kaupasta

Öljyuute

Jotkut hyödylliset aineet eivät liukene veteen, vaan öljyyn. Siksi käytännössä käytetään paitsi vesiliuoksia myös hedelmien öljyuutetta. Voit ostaa sen tai valmistaa sen itse ottamalla seuraavat osat:

• hedelmät - 300 g;
• öljy (oliivi, manteli, jojoba tai niiden seos yhtä suuressa osassa) - 1 litra.

Kypsennysohjeet ovat seuraavat:

1. Huuhtele marjat, laita yhdessä kerroksessa kuivumaan lämpimään paikkaan 7-10 päivää.
2. Siirrä kuivaan purkkiin ja peitä öljyllä.
3. Anna seistä pimeässä ja viileässä paikassa (jääkaappi, kapealla, kellarissa) kolme viikkoa.
4. Siivilöi sitten cheeseclothin läpi ja purista kakku hyvin.
5. Säilytä saatu öljy jääkaapissa 5–6 kuukautta.

On toinen resepti - jauhaa kuivatut hedelmät etukäteen, jotta öljy tunkeutuu siemeniin. Tässä tapauksessa infuusio kestää kauemmin - jopa 1,5 kuukautta.

Valmiuskriteeri - nesteestä tulee miellyttävä kultainen väri

Marjat on erityisen kuivattava ennen kypsentämistä. Purkin sisäpinta on suositeltavaa käsitellä alkoholilla ja myös kuivata.

Kylpyammeet ja kääreet

Käytä ulkoiseen käyttöön keittämistä. Lisäksi se voidaan valmistaa väkevämmin. Ota esimerkiksi 50-100 g marjoja 1 litraan (puoli lasia). Raaka-aineet murskataan etukäteen, kaadetaan kiehuvalla vedellä ja vaaditaan kannen alla useita tunteja. Sitten se kaadetaan kuumaan kylpyyn ja otetaan 40-60 minuuttia.

Liemi voidaan levittää myös puhtaalle sideharsolle ja levittää haavaumiin, pitkäaikaisiin haavoihin tai hankauksiin. Sideharso sidotaan yön yli. Voit käyttää myös öljykääreitä: laita sidekalvo sideharsoon ja pidä levitys 2-3 tuntia. Sitten ne poistetaan ja pestään. Tällaisia ​​kääreitä levitetään usein jalkoihin ja muihin ongelma-alueisiin (selluliitin kanssa).

Kuinka juoda ruusunmarjaa laihtumiseen

Kuvatut keinot ovat melko tehokkaita, mutta vain jos käytät niitä järjestelmällisesti ja älä unohda perussääntöjä:

1. Ruoanlaittoon on parempi ottaa tuoreita hedelmiä, vaikka niitä on saatavana vain kaudella. Loppuvuonna kuivattuja tai jäädytettyjä ruusunmarjoja käytetään laihtumiseen. Erityisen ruoanlaittotekniikan ansiosta ne säilyttävät maksimaalisen määrän ravinteita.
2. Teetä, liemiä ja muita juomia tulisi käyttää puoli tuntia ennen jokaista ateriaa.
3. Vakaan tuloksen saavuttamiseksi juomia tulisi käyttää vähintään 3-4 viikkoa.
4. Mitä vähemmän sokeria (hilloa, hunajaa), sitä alhaisempi tuotteen kaloripitoisuus. On optimaalista pidättäytyä makeisista koko ruokavalion ajan.
5. Juomat ovat terveellisiä, mutta eivät korvaa vettä. Siksi se tulisi myös kuluttaa riittävästi - vähintään 2 litraa päivässä.

Teetä ja muita ruusunmarjaformulaatioita käytetään päivittäin koko laihtumisen ajan.

Vasta-aiheet ja mahdolliset haitat

Joissakin tapauksissa juomien juominen voi olla haitallista. Siksi sinun on otettava huomioon vasta-aiheet:

• tromboflebiitti;
• alhainen paine;
• gastriitti, jolla on korkea happamuus;
• mahahaava;
• usein ummetus;
• allergia;
• virtsakivitauti;
• hammaskiillen rikkomukset.

Johtopäätös

Ruusunmarja laihtuminen hyötyy diureetti vaikutus ja parantaa verenkiertoa. On parempi käyttää juomia ilman sokeria - silloin niiden kaloripitoisuus on minimaalinen. Ruusunmarja ei korvaa asianmukaista ravitsemusta ja liikuntaa - ilman näitä vaatimuksia et voi menettää ylimääräisiä kiloja.

Arviot siitä, miten juoda ruusunmarjan liemiä laihtumiseen

Suositellut merkinnät

Ruusunmarjaöljy: hyödyt ja haitat, käyttöohjeet

Kuinka ruusunmarja vaikuttaa vereen: ne sakeuttavat tai nesteyttävät keittoja, infuusioita

Toukokuun ruusu (kaneliruusunmarja): kasvin kuvaus, lääkinnälliset ominaisuudet

Onko mahdollista antaa lapsille ruusunmarja: hedelmiä, decoctions, infuusioita

Ruusunmarjan mehu: hyödyt ja haitat, miten tehdä kotona

Ruusunmarja-tee: hyödyt ja haitat, miten valmistaa, vasta-aiheet

Kuinka valmistaa ja juoda ruusunmarjoja immuniteettia varten

Kuinka valmistaa ja juoda kuivattuja ruusunmarjoja termoksessa

Kuinka ruusunmarja vaikuttaa ihmisen verenpaineeseen: matalampi tai korkeampi